تأخر الدورة الشهرية يسبب توترًا وانزعاجًا للكثير من النساء، خاصة إذا لم يكن هناك حمل. في هذه الحالة، يبحثن عن مشروب طبيعي ينزل الدورة الشهرية فورًا دون الحاجة لأدوية. في هذا المقال نعرض أفضل المشروبات المنزلية المجربة والتي تساعد على تحفيز نزول الدورة بشكل آمن وسريع.
❗ لماذا قد تتأخر الدورة بدون حمل؟
من أهم الأسباب:
- التوتر والضغط النفسي
- تغيرات مفاجئة في النظام الغذائي أو النوم
- خلل في الهرمونات
- التهابات نسائية بسيطة
- ضعف في التبويض أو تكيس المبايض
🌿 أقوى مشروبات طبيعية تنزل الدورة الشهرية فورًا
1. مشروب القرفة
القرفة من أقوى المشروبات لتحفيز الرحم وتنشيط الدورة.
طريقة التحضير:
أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب ماء مغلي، واتركيها 10 دقائق. يمكن تحليتها بالعسل وشربها مرتين يوميًا.
2. الزنجبيل الطازج
يزيد من تدفق الدم ويحفز الرحم على الانقباض.
طريقة التحضير:
ابشري قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج، واغليها في ماء، ثم اشربيه دافئًا على الريق.
3. الحلبة بالحليب
الحلبة تنشط الرحم وتعزز نزول الدم المتجمد.
طريقة التحضير:
اغلي ملعقة صغيرة من الحلبة في كوب حليب كامل الدسم، واشربيه صباحًا ومساءً.
4. البقدونس المغلي
يحتوي على مواد محفزة لانقباض الرحم ونزول الحيض.
طريقة التحضير:
اغلي حفنة من أوراق البقدونس في ماء، واشربيه دافئًا مرتين يوميًا.
5. الكمون والليمون
خليط بسيط لكنه فعّال جدًا لتنشيط الدورة.
طريقة التحضير:
نقّعي ملعقة من الكمون في كوب ماء دافئ طوال الليل، وأضيفي له عصير ليمونة في الصباح واشربيه على الريق.
💡 نصائح عند استخدام هذه المشروبات
- يجب تناول المشروبات قبل موعد الدورة المتوقع بـ3 إلى 5 أيام
- لا تخلطي أكثر من مشروبين في اليوم
- توقفي عن الاستخدام بمجرد نزول الدورة
- لا تستخدمي هذه المشروبات إذا كان هناك احتمال لوجود حمل
⚠️ متى يجب استشارة الطبيبة؟
- إذا تأخرت الدورة لأكثر من 10 أيام دون سبب واضح
- في حال وجود آلام شديدة أو إفرازات غير طبيعية
- إذا كانت الدورة تتكرر بتأخر مستمر كل شهر