سن البلوغ مرحلة حساسة في حياة كل فتاة، تبدأ فيها التغيرات الجسدية والنفسية، وتنتظر خلالها الفتاة والأم معًا أول دورة شهرية.
لكن أحيانًا، تتأخر الدورة أكثر من المتوقع، مما يُسبب قلقًا وتساؤلات كثيرة.في هذا المقال نوضح لكِ الأسباب الطبيعية لتأخر الدورة في سن المراهقة، ومتى يُعتبر ذلك طبيعيًا أو يحتاج تدخلًا طبيًا، مع نصائح غذائية ونفسية لمساعدة الجسم على الانتظام.
تبدأ أول دورة شهرية (الطمث الأول) بين عمر 9 و16 سنة في أغلب البنات.
ويُعتبر تأخر الدورة أمرًا طبيعيًا حتى عمر 16 إذا ظهرت علامات البلوغ الأخرى مثل:
الجسم يحتاج نسبة معينة من الدهون لبدء الطمث، وإذا كانت الفتاة نحيفة جدًا، قد يتأخر ظهور الدورة.
التوتر يؤثر على إفراز الهرمونات الأنثوية ويؤخر التبويض.
البنات الرياضيات جدًا قد يعانين من تأخر في البلوغ بسبب استهلاك طاقة الجسم بالكامل.
بعض الفتيات يعانين من خلل هرموني بسيط أو تكيس يسبب تأخير الطمث.
إذا تأخرت الأم أو الأخوات في ظهور الدورة، فمن المحتمل أن تتأخر الفتاة أيضًا.
شاي القرفة + الزنجبيل + عسل
تشربه الفتاة دافئًا مرة واحدة يوميًا، بشرط أن يكون عمرها فوق 14 سنة ووزنها مناسب.⚠️ لا يُستخدم للبنات النحيفات جدًا أو من يعانين من مشاكل هرمونية دون إشراف طبي.