✨ المقدمة:
ابنتكِ بلغت، ولكن الدورة لم تنزل حتى الآن؟ أو جاءت مرة ثم اختفت؟ كثير من الأمهات يقلقن من هذا الأمر، ويتساءلن: هل هذا طبيعي؟ هل تحتاج فحصًا؟ ومتى أنتظر؟ في هذا المقال نشرح أسباب تأخر نزول الدورة الشهرية عند البنات بدون ألم، ونعرض الحالات الطبيعية التي لا تستدعي الخوف، وكذلك متى يُفضَّل زيارة الطبيبة.
💬 متى تبدأ الدورة الشهرية عادة عند البنات؟
- المعدل الطبيعي بين 9 و16 سنة
- قد تبدأ الدورة لدى بعض البنات في سن 10، ولدى أخريات في 14 أو أكثر
- العلامات التي تسبق الدورة:
- نمو الثدي
- ظهور شعر خفيف في أماكن جديدة
- إفرازات مهبلية بيضاء
- تقلب المزاج أو الحساسية الزائدة
🔍 الأسباب الطبيعية لتأخر الدورة بدون ألم:
1. البلوغ المتأخر الوراثي
إذا تأخرت الدورة عند الأم أو الخالات، غالبًا تتأخر عند البنت أيضًا.
2. نقص الوزن أو الحمية القاسية
الجسم يعتبر نفسه في "حالة طوارئ" ويؤخر التبويض.
3. الرياضة الزائدة أو الإجهاد البدني
خصوصًا عند البنات الرياضيات أو المراهقات النشيطات جدًا.
4. الضغط النفسي أو التوتر الدراسي
المشاكل النفسية تؤثر مباشرة على إفراز الهرمونات.
5. خلل بسيط مؤقت في الهرمونات
خصوصًا عند بداية البلوغ، وهذا لا يعتبر مرضًا.
⚠️ متى يجب زيارة الطبيبة؟
- إذا بلغت البنت 15 سنة ولم تبدأ الدورة نهائيًا
- إذا ظهرت علامات بلوغ ثم توقفت فجأة
- إذا جاءت الدورة مرة ثم انقطعت لأكثر من 6 أشهر
- إذا كان هناك ألم شديد متكرر في البطن دون نزول دم
🌿 وصفة طبيعية خفيفة لتحفيز الدورة (بعد استشارة الأم والطبيبة):
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- نصف ملعقة زنجبيل
- ملعقة صغيرة عسل نحل
- كوب ماء دافئ
→ تُشرب قبل النوم لمدة 3 أيام فقط بعد التأكد من أن البنت بالغة فعلًا وضمن عمر مناسب.
❤️ نصائح نفسية للأم:
- لا تُشعري البنت بالخوف أو النقص
- تجنبي تكرار الأسئلة اليومية "جاتك؟ ما جاتك؟"
- حدّثيها بلغة مريحة وطمأنيها أن كل بنت تختلف
- اشرحي لها أن دورتها ستأتي في وقتها، وأن الجسم يعرف ما يفعل