ما المقصود بالدورة الشهرية غير المنتظمة؟
تعني الدورة الشهرية غير المنتظمة اختلاف مواعيد نزول الحيض من شهر لآخر، أو تغير مدته وكمية الدم. قد تأتي الدورة كل 21 يومًا في شهر، ثم تتأخر 40 يومًا في الشهر التالي. كما قد تختلف في الشدة أو تكون مصحوبة بأعراض غريبة مثل رائحة الدورة قبل نزولها أو زيادة الافرازات أو احتباس الدورة.
أعراض عدم انتظام الدورة الشهرية
- تأخر الحيض أو تقدّمه
- حدوث الدورة مرتين في نفس الشهر
- قلة أو كثرة كمية الدم
- ظهور إفرازات بنية بعد الدورة
- الم الثدي قبل أو بعد الدورة
- زيادة الوزن قبل الدورة الشهرية
- تقلب المزاج والتوتر المفرط
أسباب الدورة الشهرية غير المنتظمة
- الخلل الهرموني
- خاصة اضطراب هرموني الإستروجين والبروجسترون.
- تكيس المبايض
- مشاكل في الغدة الدرقية
- سواء فرط النشاط أو قصوره.
- استخدام حبوب منع الحمل أو دوفاستون لتأخير الدورة
- تؤثر بشكل مباشر على انتظام الدورة.
- الضغط النفسي والتوتر
- يؤثر سلبًا على انتظام التبويض.
- زيادة أو خسارة الوزن المفاجئة
- تسبب تغيرًا في الهرمونات المسؤولة عن الدورة.
- بلوغ أو اقتراب سن اليأس
- الدورة تصبح غير منتظمة بطبيعتها.
هل عدم انتظام الدورة يؤثر على الحمل؟
نعم، دورة شهرية غير منتظمة قد تعني أن الإباضة لا تحدث بانتظام، مما يصعب تحديد أيام الخصوبة، وبالتالي قد يؤخر الحمل أو يصعّبه.لكن يمكن علاج السبب وتحديد أيام الإباضة بدقة بمساعدة الطبيبة المختصة.
علاجات طبية لتنظيم الدورة
- حبوب دوفاستون: توصف لتنظيم الدورة وتحفيز التبويض.
- حبوب تنظيم الهرمونات: تُعطى حسب مستوى الهرمونات في الدم.
- أدوية الغدة الدرقية: إذا كان الخلل من الغدة.
- مكملات الحديد وفيتامين D: في حال وجود ضعف عام.
⚠️ لا تستخدمي أي دواء بدون استشارة طبية، خاصة إذا لاحظتِ رائحة الدورة والحمل أو رائحة المهبل مثل السمك.
وصفات طبيعية تساعد في تنظيم الدورة
1. القرفة والزنجبيل
- يحفزان الدورة وينظمان الهرمونات.
2. الحلبة بالعسل
- تقلل من أعراض الدورة وتحسن انتظامها.
3. الميرمية
- تنظم نشاط المبيض وتساعد في ضبط التبويض.
4. البردقوش
- مفيد جدًا لتكيس المبايض واضطراب الدورة.
متى تكون الدورة غير المنتظمة خطيرة؟
راجعي طبيبتك فورًا إذا لاحظتِ:
- احتباس الدورة لأكثر من 3 شهور متتالية
- الدورة مرتين في الشهر بشكل متكرر
- الم الدورة الشديد والمستمر
- اختفاء ألم الدورة فجأة بعد الزواج
- زيادة مفرطة في الوزن أثناء الدورة
تأثير الدورة غير المنتظمة على الحالة النفسية
- التوتر والقلق من تأخر الدورة
- الشعور الدائم بالانتفاخ والثقل
- تقلبات المزاج المرتبطة بالهرمونات
- رائحة دم الدورة غير المعتادة قد تؤثر على الثقة بالنفس
خلاصة المقال
عدم انتظام الدورة الشهرية أمر شائع لكن لا يجب تجاهله. من المهم مراقبة نمط دورتك، تحديد الأسباب بدقة، واتباع خطة علاج طبي أو طبيعي تحت إشراف مختص. مع الوقت، يمكن استعادة التوازن الهرموني وتحقيق انتظام صحي ومستقر.