هل تشعرين أحيانًا بأن شيئًا داخلكِ معطَّل؟
لا سعادة، لا حماس، كل شيء يبدو ثقيلاً… حتى مع عدم وجود مشاكل حقيقية.هذا الإحساس غالبًا ناتج عن انسداد في الطاقة الإيجابية داخل جسمك أو حياتك.
في هذا المقال نكشف لكِ 5 أشياء تمنع تدفق الطاقة الإيجابية في حياة المرأة، ونقترح طرقًا بسيطة وطبيعية للتخلص منها واستعادة التوازن الداخلي.
كلما عشتِ في ذكريات حزينة أو ندم دائم، زادت طاقتكِ السلبية وانخفضت ذبذباتكِ.💡 الحل:
– خصصي وقتًا يوميًا لكتابة المشاعر ثم مزقِي الورقة
– كلما جاءت فكرة سلبية، قولي: "أنا أختار أن أعيش الآن"
من ينتقدك دائمًا، يُحبطك، أو يستهزئ بأحلامك يسرق طاقتك دون أن تدري.💡 الحل:
– حددي من يسبب لكِ الانزعاج
– ابتعدي عنه نفسيًا إن لم يكن ممكنًا جسديًا
– اختاري صحبتكِ كما تختارين غذاءكِ
البيت المزدحم بالأشياء المكسورة، الملابس القديمة، أو المطبخ غير النظيف = بيت بطاقة راكدة.💡 الحل:
– تخلصي من كل ما لا تحتاجينه
– رتّبي سريرك كل صباح
– افتحي النوافذ يوميًا لتجديد الهواء والطاقة
كلما ظللتِ محتارة، طاقة الحيرة تتكاثر وتُغلق الأبواب.
الحسم يجلب الوضوح، والوضوح يفتح طريق النور.💡 الحل:
– اسألي نفسك: ماذا أريد فعلًا؟
– خذي قرارًا صغيرًا يوميًا بوعي، وراقبي شعورك بعده
التمرير المستمر دون وعي يُجهد العين والعقل، ويقطع الاتصال بطاقة الذات.💡 الحل:
– حددي "ساعة بدون هاتف" يوميًا
– بدّليها بقراءة، صلاة، أو تمرين تنفس بسيط
كوب ماء + ملعقة عسل + رشة قرفة + نية اليوم:
اشربيه بهدوء وقولي: "سأجعل يومي خفيفًا مليئًا بالسلام"