✨ المقدمة:
تشعرين بثقل داخلي؟ ضيق في النفس؟ طاقة متعبة لا تعرفين سببها؟ أحيانًا لا نحتاج إلى دواء، بل إلى تجديد الطاقة من الداخل. فالجسم الأنثوي حساس جدًا لتراكم المشاعر، والتوتر، والكلمات السلبية. في هذا المقال، نكشف لك طرق فعالة لتفريغ الطاقة السلبية من الجسم، واستعادة صفاء النفس والأنوثة بخطوات طبيعية بسيطة.
🌫️ ما هي الطاقة السلبية؟
- هي تراكم مشاعر الحزن أو التوتر أو الغضب داخل الجسد
- تؤثر على النفسية والمزاج وحتى البشرة والصحة الهرمونية
- علامات وجودها: ثقل في الجسم، صداع مستمر، نوم غير مريح، حزن بلا سبب
💡 طرق فعالة لتفريغ الطاقة السلبية:
1. الاستحمام بالماء والملح
- أضيفي كوب ملح خشن + 7 قطرات زيت لافندر إلى ماء الحمام
- اجلسي فيه 15 دقيقة مع نية التفريغ الداخلي
2. المشي على الأرض حافية القدمين
- المشي على تراب أو عشب أو أرض باردة يساعد على سحب الشحنات السلبية
3. الاستماع لسورة البقرة أو الرقية الهادئة
- اقرأِيها أو شغّليها بصوت خافت كل صباح، فهي تملأ المكان طمأنينة
4. تهوية المكان + إشعال بخور طيب
- افتحي النوافذ صباحًا، وأشعلي بخور المسك أو اللبان أو السدر لطرد الطاقة الثقيلة
🌸 خطوات أنثوية يومية لتجديد النفس:
- دلّكي قدميك بزيت الورد أو زيت الياسمين
- اشربي كوب ماء دافئ مع ليمون وعسل صباحًا
- رتّبي غرفتكِ ولو بلمسات بسيطة (وردة، شمعة، ترتيب سريرك)
🌿 وصفة مهدئة لطرد القلق:
- نصف ملعقة بابونج مطحون
- ربع ملعقة قرفة
- ملعقة صغيرة عسل نحل
- كوب ماء دافئ
→ اشربيها مساءً قبل النوم 3 مرات بالأسبوع