متى تكون الإفرازات المهبلية طبيعية؟ وكيف تعرفين أنها غير مطمئنة؟

✍️ نص المقال:

الإفرازات المهبلية جزء طبيعي جدًا من جسد الأنثى، وهي تُعبّر عن حالتكِ الصحية وهرموناتكِ الداخلية. لكن في بعض الأحيان، تتغير هذه الإفرازات من حيث اللون أو الكمية أو الرائحة، ما يجعل الكثير من النساء يشعرن بالقلق:

هل هذا طبيعي؟ أم إشارة إلى مشكلة صحية؟

في هذا المقال، نوضح لكِ أنواع الإفرازات المهبلية، ومتى تكون طبيعية، ومتى تستدعي انتباهك أو استشارة الطبيبة.

✅ ما هي الإفرازات المهبلية الطبيعية؟

الإفرازات الطبيعية هي التي:

• تظهر بشكل يومي أو دوري
• لونها شفاف أو أبيض كريمي
• ليس لها رائحة مزعجة
• لا تسبب حكة أو حرقة
• كميتها معتدلة (لا تبلل الملابس بشكل مفرط)

✔️ تظهر غالبًا في الأوقات التالية:

• قبل التبويض (شفافة ومتمددة مثل بياض البيض)
• بعد التبويض (كثيفة وبيضاء)
• قبل الدورة (بيضاء سميكة قليلاً)

⚠️ متى تكون الإفرازات غير طبيعية؟

الإفرازات تُصبح غير طبيعية عندما:

• يتغير لونها إلى أصفر أو أخضر أو رمادي
• تصدر رائحة قوية أو كريهة
• تسبب حكة أو حرقة مهبلية
• تكون غزيرة جدًا أو مفاجئة
• تظهر مع ألم في أسفل البطن أو حمى

📌 هذه الأعراض قد تشير إلى:

• التهابات بكتيرية أو فطرية
• خلل في الفلورا المهبلية
• التهابات عنق الرحم أو المهبل
• انتقال عدوى عبر العلاقة الزوجية

🩸 جدول توضيحي سريع:

🍃 وصفة طبيعية خفيفة لتعزيز صحة المهبل:

المكونات:

• ملعقة صغيرة من الميرمية
• نصف ملعقة زعتر
• كوب ماء مغلي
• ملعقة عسل طبيعي (اختياري للشرب)

الطريقة:

• تُنقع الأعشاب في الماء المغلي 10 دقائق
• تُشرب دافئة مرة واحدة يوميًا لمدة 3–5 أيام
• تساعد على إعادة التوازن البكتيري وتخفيف الحكة والروائح

💡 نصائح للحفاظ على صحة الإفرازات المهبلية:

• ارتدي ملابس داخلية قطنية
• نظّفي المنطقة بلطف وجففيها جيدًا
• تجنبي الغسولات الكيميائية التجارية
• اغسلي بالماء فقط أو ماء دافئ مع البابونج
• تناولي الزبادي الطبيعي أو مكملات البروبيوتيك

الإفرازات المهبلية ليست شيئًا تخجلي منه، بل هي صوت جسدكِ الداخلي يخبركِ بما يحدث. راقبيها بثقة ووعي، وامنحي نفسكِ الوقت والعناية التي تستحقينها.