الدورة الشهرية ليست مجرد نزول دم شهري، بل هي سلسلة من التغيرات الجسدية والنفسية التي تبدأ قبل موعدها بأيام. سواء كنتِ فتاة في بداية البلوغ أو امرأة متزوجة، فإن فهم أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها يساعدك على الاستعداد الجسدي والعاطفي لتلك الفترة.في هذا المقال الشامل، سنستعرض أبرز الأعراض التي تظهر قبل الدورة، خاصة عند البنات لأول مرة، ونوضح متى تنتظم الدورة عند البنات، مع تسليط الضوء على المشاكل الشائعة المرتبطة بها.
قبل أسبوع من الدورة، تبدأ الهرمونات في التغير، ما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل:
📌 تُعرف هذه الأعراض باسم متلازمة ما قبل الحيض (PMS) وتختلف في شدتها من امرأة لأخرى.
في اليوم الذي يسبق الدورة مباشرة، قد تلاحظين:
📌 بعض النساء يشعرن بنزول قطرات بسيطة أو "تقلص خفيف" قبل ساعات من بدء الدورة.
عند بعض النساء، تبدأ الأعراض مبكرًا جدًا وتستمر لفترة أطول، ومن أبرزها:
📌 إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام، يُفضل متابعة الطبيب لأن ذلك قد يشير إلى اختلال هرموني.
لا تختلف كثيرًا عن البنات، ولكن قد تكون:
📌 انتبهي: إذا تأخرت الدورة عند المتزوجة، فقد تكون من علامات الحمل المبكرة وليس مجرد تأخر طبيعي.
الفتيات في بداية البلوغ قد يلاحظن علامات قرب الدورة الأولى، منها:
📌 غالبًا ما تظهر الدورة بعد سنة من بدء نمو الثديين.
ليست كل الأعراض شائعة أو متوقعة! بعض النساء يعانين من:
📌 هذه الأعراض نادرة لكنها تحدث، وتختفي غالبًا بمجرد بدء الدورة.
تتعرض البنات في سنوات الحيض الأولى لعدة مشاكل، منها:
📌 معظم هذه المشاكل تتحسن مع الوقت، لكن يُفضل المتابعة إذا استمرت أكثر من سنة أو كانت مؤلمة جدًا.
في العادة:
📌 إذا بلغت الفتاة 16 سنة ولم تنزل الدورة، أو إذا مرت 6 أشهر دون دورة بعد أول نزول، يجب استشارة الطبيبة.
الدورة الشهرية ليست فقط دمًا ينزل شهريًا، بل هي منظومة متكاملة من التغيرات الجسدية والهرمونية التي تبدأ قبل أيام من الموعد. سواء كنتِ فتاة صغيرة أو امرأة متزوجة، فإن فهم أعراض الدورة قبل نزولها يُسهل التعامل معها بوعي وراحة نفسية. انتبهي لجسمك، واطلبي المساعدة الطبية عند الحاجة، فالصحة الأنثوية تستحق العناية.