هل يزعجكِ شعر الوجه الزائد الذي يظهر في مناطق غير مرغوبة؟ هل تشعرين بأنه يؤثر على صفاء بشرتكِ وثقتكِ بنفسكِ؟ شعر الوجه الزائد، المعروف أيضاً باسم "الشعرانية" (Hirsutism) في حالات النمو الكثيف، مشكلة شائعة جداً تؤرق الكثير من النساء حول العالم. بينما تلجأ الكثيرات إلى طرق الإزالة التقليدية، فإن فهم الأسباب، خاصة الهرمونية، واللجوء إلى الحلول الطبيعية يمكن أن يوفر نتائج أفضل على المدى الطويل لبشرة صافية وناعمة.
السبب الرئيسي لشعر الوجه الزائد لدى النساء هو اختلال التوازن الهرموني، خاصة ارتفاع مستويات هرمونات الذكورة (الأندروجينات) مثل التستوستيرون. هذه الحالة يمكن أن تكون مرتبطة بـ: متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، مقاومة الأنسولين، قصور الغدة الدرقية، أو حتى بعض الأدوية والعوامل الوراثية.ملاحظة هامة: إذا كان شعر الوجه الزائد ينمو بسرعة أو مصحوباً بأعراض أخرى (مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، حب الشباب الشديد، أو زيادة الوزن)، يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات الهرمونية الضرورية والتشخيص الدقيق. الوصفات الطبيعية هي حلول مساعدة ومكملة وليست بديلاً عن العلاج الطبي للحالات الهرمونية الكامنة.
الكركم يُعرف بخصائصه المفتحة للبشرة والمضادة للالتهاب، ويُعتقد أنه يبطئ نمو الشعر. دقيق الحمص يعمل كمقشر لطيف ومزيل للشعر الناعم.طريقة التحضير والاستخدام: اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص (دقيق البسن) مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ونصف كوب من الحليب أو ماء الورد لتشكيل عجينة سميكة. ضعي القناع على الوجه في اتجاه نمو الشعر واتركيه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف تماماً. افركيه بلطف بحركات دائرية عكس اتجاه نمو الشعر ثم اشطفيه بالماء الفاتر. استخدميه 2-3 مرات في الأسبوع.
تحتوي البابايا على إنزيم "باباين" الذي يُعتقد أنه يضعف بصيلات الشعر ويبطئ نموها تدريجياً، بينما الكركم يفتح البشرة.طريقة التحضير والاستخدام: اهرسي قطعة صغيرة من البابايا النيئة غير الناضجة جيداً. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. امزجي جيداً وضعي القناع على المناطق التي ينمو فيها الشعر الزائد. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء. كرري مرتين في الأسبوع.
يُعتقد أن زيت النعناع الفلفلي قد يساعد في تقليل مستويات هرمونات الأندروجين الزائدة، والتي تساهم في نمو الشعر غير المرغوب فيه.طريقة الاستخدام: امزجي 2-3 قطرات من زيت النعناع الفلفلي الأساسي مع ملعقة كبيرة من زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز. دلكي المناطق المصابة بلطف يومياً. لا تستخدمي الزيت النقي مباشرة على الجلد.
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم، وبالتالي تقليل نمو الشعر الزائد المرتبط باختلال الهرمونات.طريقة الاستخدام: اشربي 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً. يمكنكِ أيضاً استخدام الشاي الأخضر المبرد كمنظف للوجه أو تونر للمناطق المصابة.
النظام الغذائي يلعب دوراً كبيراً في تنظيم الهرمونات. تجنبي الأطعمة المصنعة، السكريات، والكربوهيدرات المكررة التي قد تزيد من مقاومة الأنسولين (المرتبطة بتكيس المبايض). ركزي على: