هل تشعرين أحيانًا بسخونة داخلية غريبة في جسمك، رغم أن حرارتكِ طبيعية؟
تشعرين كأنكِ "تحترقين من الداخل"، خصوصًا في الليل أو بعد الجهد؟هذه الحالة تُعرف بـ"الحرارة الداخلية"، وهي شعور ذاتي بالسخونة لا يكون دائمًا مرتبطًا بمرض واضح أو حمى حقيقية.في هذا المقال نُفسّر لكِ الأسباب الممكنة لحرارة الجسم الداخلية عند النساء، ونوضح متى تكون طبيعية، ومتى تستدعي الاهتمام، مع نصائح فعالة للتخفيف منها.
هي إحساس داخلي بالسخونة في الجسم أو الأطراف أو الوجه، بدون ارتفاع فعلي في حرارة الجسم عند قياسها بالميزان.تظهر غالبًا في:
مثل اضطراب هرمون الإستروجين أو ارتفاع هرمون الحليب، يؤدي لشعور بالسخونة خصوصًا قبل الدورة.
الجهاز العصبي يؤثر على الأوعية الدموية ويُسبب "دفء مفاجئ" في الوجه أو الصدر.
يسبب ضعف الدورة الدموية واضطرابًا في الإحساس بدرجة الحرارة.
مثل مضادات الاكتئاب أو موانع الحمل.
يزيد نشاط الجسم الداخلي ويولد حرارة إضافية.
في هذه الحالات يُفضل عمل تحليل دم (فيتامينات – هرمونات – صورة دم).
ملعقة كبيرة شعير + ملعقة خزامى + نصف ليمونة + ماء ساخن
انقعي المزيج 10 دقائق واشربيه مساءً 3 مرات أسبوعيًا✅ يساعد على تهدئة الأعصاب وتوازن حرارة الجسم من الداخل
⚠️ لا يُستخدم أثناء الحمل