لماذا تعاني الكثير من النساء من اسمرار الركب والمرفقين؟

تُعد الركب والمرفقين من أكثر المناطق عرضة للاسمرار بسبب عوامل مثل:

• تراكم الجلد الميت
• الاحتكاك المتكرر
• قلة الترطيب
• التعرض للشمس دون حماية
  وكل هذه العوامل تؤدي إلى تغيّر لون البشرة في هذه المناطق، مما يسبب الإحراج لدى العديد من النساء، خصوصًا في فصل الصيف أو عند ارتداء الملابس القصيرة.

وصفة لتفتيح الركب والمرفقين بسرعة: سر طبيعي من المطبخ

💡 الوصفة الأساسية: "خلطة الليمون والنشا والعسل"

المكونات:

• ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
• ملعقة صغيرة من نشا الذرة
• ملعقة صغيرة من عسل طبيعي

طريقة التحضير:

1. اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام متجانس.
2. طبقي الخليط على الركب والمرفقين بعد تنظيفهما.
3. اتركيه لمدة 20 دقيقة.
4. افركي بلطف بحركات دائرية، ثم اغسلي بالماء الفاتر.
5. كرري العملية يومًا بعد يوم لمدة أسبوع.

✅ النتائج:

ستلاحظين فرقًا في التفتيح من أول أسبوع، ونعومة واضحة في الجلد، بشرط المداومة وعدم التعرض للشمس مباشرة دون حماية.

وصفات إضافية لتسريع التفتيح

1. خلطة الكركم والزبادي

• تخلط نصف ملعقة كركم مع ملعقة زبادي
• توضع على الركبة والمرفق لمدة 15 دقيقة
• تغسل بلطف

الكركم يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تفتح البشرة وتوحد لونها

2. زيت جوز الهند مع السكر

• يُستخدم كمقشر طبيعي
• يُفرك يوميًا قبل الاستحمام لتنشيط الدورة الدموية وتفتيح الجلد

3. خلطة بيكربونات الصوديوم والليمون

• ملعقة من بيكربونات الصوديوم + عصير نصف ليمونة
• تفرك بها المنطقة بلطف 3 مرات أسبوعيًا

تحذر من استخدامها للبشرة الحساسة أو الجافة جدًا

نصائح ذهبية لتفتيح الركب والمرفقين بفعالية

1. الترطيب اليومي أساسي: استخدمي كريم غني بالجلسرين أو زبدة الشيا.
2. تقشير منتظم: مرة إلى مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة.
3. تجنب الاحتكاك المباشر: خصوصًا عند الجلوس أو السجود المتكرر.
4. الحماية من الشمس: استخدمي واقي شمس حتى في هذه المناطق.
5. الاستمرار أهم من السرعة: لا تتوقعي تفتيحًا دائمًا بدون استمرار.

متى تحتاجين إلى استشارة طبية؟

إذا كانت منطقة الركب أو المرفق:

• ذات لون شديد الاسمرار بشكل غير طبيعي
• تُسبب حكة أو خشونة مستمرة
• لم تستجب لأي وصفة رغم الاستمرار

فقد تكونين بحاجة لتحاليل هرمونية أو تقييم لحالة الجلد (مثل الشواك الأسود أو التصبغات المرضية).