بعد انتهاء الحيض، قد تبقى آثار من الدم الفاسد والإفرازات داخل الرحم، خاصة إذا كانت الدورة قصيرة أو غير منتظمة. عدم التخلص منها قد يؤدي إلى:
لذلك تبحث الكثير من النساء عن طرق سريعة وآمنة لتنظيف الرحم واستعادة التوازن الداخلي.
القرفة من أقوى الأعشاب المنظفة للرحم، وتُحفز انقباضاته لطرد البقايا بسرعة.
يُغلى عود قرفة في كوب ماء لمدة 5 دقائق ويُشرب دافئًا صباحًا ومساءً.
البقدونس مطهر طبيعي للرحم والمسالك البولية.
يُغلى حزمة بقدونس ويُشرب كوب صباحًا لمدة 3 أيام بعد الدورة.
الحلبة معروفة بقدرتها على تنظيف الرحم وتقوية الرحم بعد الدورة أو الولادة.
تُغلى ملعقة حلبة في كوب حليب، ويُشرب قبل النوم.
الزنجبيل يُنشط الدورة الدموية داخل الرحم ويُساعد على التخلص من الدم المتجلط.
يُشرب مرة يوميًا صباحًا لمدة 3 أيام.
استخدمي أعشاب مثل الخزامى، الميرمية، والبابونج.
يُغلى الماء مع الأعشاب وتُعرض منطقة الحوض للبخار (10 دقائق).
يخفف التقلصات وينشط الرحم للتنظيف.
بعد الدورة، يفقد الجسم عناصر مهمة. الأطعمة مثل:
الحركة الخفيفة بعد الدورة تُنشط الرحم وتُساعد في التخلص من البقايا العالقة.